J’utilise deux approches complémentaires :

• Les techniques réflexes de relaxation : ce sont des massages réflexologiques globaux réalisés sur différentes zones (pieds, mains, visage/crâne ou dos). Selon vos besoins, je choisis une ou deux zones. Ces techniques permettent de diminuer le stress / angoisses… et, au fil des séances, d’atténuer voire de faire disparaître certains troubles liés au stress (sommeil, digestion, tensions, douleurs, etc.).

• La réflexologie sensitive : je travaille principalement sur les pieds 👣. Chaque zone du pied correspond à une partie du corps. Je viens chercher avec des pressions les zones de tension et peux ainsi identifier les organes ou systèmes en déséquilibre. À la fin de la séance, je peux vous indique les zones où j’ai perçu des tensions. Le corps va ensuite faire son travail.

La réflexologie s’adresse à tous : bébés, enfants, adultes, femmes enceintes, personnes âgées ou fragilisées (comme les personnes touchées par le cancer). J’adapte toujours la séance en fonction des besoins et de la condition de la personne.

Listes non exhaustives.

POUR LES BÉBÉS ET LES ENFANTS:

• Troubles du sommeil,

• Angoisses, agitation,

• Énurésie (pipi au lit),

• Maladies infantiles (Varicelle, rhinites à répétition, bronchites, bronchiolites…), etc.

  POUR LES ADULTES:

• Gestion du stress, anxiété, angoisses,

• Fatigue chronique, burn-out,

• Troubles du sommeil,

• Migraines, maux de tête

• Douleurs musculaires, articulaires, fibromyalgie,

• Troubles digestifs : reflux, ballonnements, transit (constipation/diarrhée)

• Problèmes respiratoires et ORL : sinusites, rhinites chroniques, asthme, bruxisme, etc.

  POUR LES PERSONNES FRAGILISÉES (femmes enceintes & personnes touchées par le cancer):

  Femmes enceintes :

• Soulagement des tensions et de la fatigue

• Amélioration du sommeil

• Favorise la circulation

• Préparation douce à l’accouchement

  Personnes atteintes de cancer:

• Apaiser le stress et l’anxiété

• Soulager certains effets secondaires des traitements (nausées, paresthésies, fatigue, douleurs, inconforts, etc.)

• Retrouver détente, réconfort et mieux-être

  👉 Chaque séance est adaptée avec précaution selon votre état et vos besoins, pour offrir un moment de détente profonde et un accompagnement bienveillant.

.Oui, la réflexologie est une méthode douce et naturelle, mais elle demande des adaptations selon l’état de santé de chacun. Je prends toujours le temps d’échanger avec vous avant une séance afin de m’assurer que le soin est adapté et sécurisant.

Listes non exhaustives.

👉 Contre-indications générales :

• phlébite ou thrombose,

• entorse ou fracture récente du pied,

• certaines pathologies cardiaques graves non stabilisées.

  👉 Précautions spécifiques pour les femmes enceintes :

  La réflexologie est possible et bénéfique durant la grossesse 🤰, mais elle n’est pas indiquée en cas de :

• contractions régulières ou douloureuses,

• perte de liquide,

• grossesse ou accouchement considérés « à risque » par le corps médical (col déjà ouvert, antécédents particuliers…)

  👉 Pour les personnes atteintes de cancer :

  La réflexologie est pratiquée avec douceur et uniquement en complément des traitements médicaux. Elle aide à apaiser certains effets secondaires (fatigue, stress, nausées, inconforts, etc.), mais ne remplace jamais un suivi médical.

Non. Elle ne remplace jamais un suivi médical, mais elle vient en complément pour aider le corps et l’esprit à mieux gérer certaines situations.